Trong suốt tám tập phim hoạt hình, Andy Puddicombe – cựu tu sĩ Phật giáo và là người đồng sáng lập ứng dụng thiền Headspace được yêu thích trên toàn cầu – đưa người xem đến với những lợi ích và khoa học đằng sau thiền định.
l